no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月09日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
90.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2292kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（0.8人前） 645 kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー（2.5人前） 87.5 kcal
20時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
人参（0.1人前） 13.1 kcal
ブルボン シルベーヌ（0.6人前） 76.2 kcal
いなふく ごませんべい（1人前） 82.2 kcal
21時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  2292 kcal
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