8/25【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月25日（金）

8/25
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【記録グラフ】
夜の体重
48.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日清シスコ コーンフレーク（1人前） 268 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
10時
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1.4人前） 73.5 kcal
12時
オリジン弁当 ひじきご飯 関西（1人前） 263 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
18時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
22時
いちじく（2人前） 43.2 kcal
  1382 kcal
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