2017/9/2【hanapigさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月02日（土）

2017/9/2
< 2017/9/1 　｜　2017/9/3 >
難消化デキストリンはコップ1杯大さじ1だともう自分には足りないみたい。
明日からは大さじ1.5にして様子を見よう。

あと、米を食べなくなって数か月経つが体重の維持は出来ても減量とまではいかないな。
今はしっかり噛む癖を付けよう。

【記録グラフ】
咀嚼回数(夜)
1000回
咀嚼回数(夜)（回） のグラフ
 		スクワット（肩幅）
30回
スクワット（肩幅）（回） のグラフ
 		 
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