no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月08日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
94杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2261kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.4人前） 108 kcal
doll バナナ（0.8人前） 68.8 kcal
5時
pasco チーズケーキ（0.5人前） 107 kcal
8時
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
11時
ビビンバ（1.3人前） 705 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
チーズ（1.1人前） 74.6 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 25g（0.7人前） 99.4 kcal
17時
なか卯 ビール（1.2人前） 185 kcal
18時
エビチリ（1人前） 195 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
ササミ（0.3人前） 31.4 kcal
　 ゆで玉子（1人前） 67 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
  2261 kcal
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