no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年10月10日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
92杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2157kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
ダノン フルーツヨーグルト（0.8人前） 112 kcal
doll バナナ（0.8人前） 68.8 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（0.8人前） 103 kcal
10時
マロングラッセ（0.8人前） 127 kcal
12時
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ササミチーズ（0.3人前） 80.1 kcal
シマダヤ 焼きそば（0.3人前） 54.3 kcal
小松菜の胡麻和え（0.7人前） 31.7 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
16時
ワイン（2.9人前） 212 kcal
18時
卵豆腐（1人前） 79 kcal
豆腐サラダ（0.6人前） 70.1 kcal
シマダヤ 焼きそば（0.2人前） 58 kcal
さば（0.4人前） 56.9 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
丸美屋 じゃこ（0.5人前） 13.5 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（1.1人前） 209 kcal
  2157 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE