no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月18日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
85杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1939kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
La Neige マドレーヌ（0.8人前） 156 kcal
12時
チキンライス（1人前） 568 kcal
ｻﾗﾀﾞ（0.7人前） 26.1 kcal
いんげん（0.2人前） 14.9 kcal
15時
飴（1.8人前） 45 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
18時
ささ身（1人前） 73.5 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
水餃子（0.6人前） 167 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
ふりかけ（0.5人前） 38.8 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
19時
ユーラク ブラックサンダー（0.9人前） 94.5 kcal
  1939 kcal
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