no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 85杯	摂取カロリー 2180kcal	体脂肪率 18.2%
食事の記録 2180kcal	体重 70.6kg

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.4人前）	49	kcal
メグミルクフルーツヨーグルト（1人前）	66	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
ヤマザキメロンパン（0.4人前）	173	kcal
8時
キリンビバレッジファイアミルクテイスト(北海道限定) [カン] 250ml（1人前）	113	kcal
12時
握り寿司（0.8人前）	467	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
キリン一番搾り（1人前）	205	kcal
14時
森永小枝（2人前）	62.6	kcal
16時
なか卯ビール（1人前）	154	kcal
焼酎（0.7人前）	65.1	kcal
18時
ごはん（0.8人前）	188	kcal
ハッピーフーズ鮭フレーク（0.3人前）	45.9	kcal
ミンチカツ（0.3人前）	186	kcal
茶碗蒸し（1人前）	127	kcal
ひじき（0.2人前）	9.4	kcal
カリカリベーコンサラダ（0.2人前）	37.6	kcal
さつまいも（0.1人前）	30.4	kcal
	2180	kcal
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