no title【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月24日（火）

no title
< 昨日は一日外食した... 　｜　美味しかったんです >


【記録グラフ】
ウォーキング／ランニング（時速）
3.5km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
76点
筋質点数（点） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
27分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
歩数による消費カロリー
600kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
6480歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		ウォーキング距離
1.61km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体水分率
47%
体水分率（%） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1017kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
12時
オリジン弁当 コロッケめんたい弁当（1人前） 847 kcal
20時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
  1687 kcal
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