no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月25日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
82杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2065kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
doll バナナ（0.9人前） 77.4 kcal
カステラ（0.9人前） 144 kcal
12時
牛肉（0.8人前） 328 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
20時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
ササミチーズ（0.3人前） 80.1 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
森永 小枝（2人前） 62.6 kcal
21時
焼酎（0.8人前） 74.4 kcal
  2065 kcal
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