no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月29日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
80杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2189kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1.1人前） 72.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋]（0.5人前） 145 kcal
11時
にぎり寿司 7皿（1.3人前） 814 kcal
12時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（0.6人前） 30 kcal
15時
ワイン（1人前） 73 kcal
16時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
17時
行者ニンニク（2人前） 68 kcal
18時
にゅうめん（0.8人前） 455 kcal
オリジン弁当 大根（0.5人前） 5 kcal
江崎グリコ ポッキー（1.9人前） 139 kcal
  2189 kcal
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