no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月31日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
4252歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランソア 熟成の匠（1人前） 191 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 180 kcal
19時
おにぎり　とろろ（1.2人前） 198 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
瓶ビール（大）（0.4人前） 101 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ぶり（1人前） 103 kcal
イカの刺身（0.3人前） 20.4 kcal
旭食品 くじら（0.6人前） 24.2 kcal
ヨコオ すみそ（0.5人前） 16.8 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
21時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
  2904 kcal
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