度の準備がはかどらない【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月24日（土）

度の準備がはかどらない
< no title 　｜　のどの痛み、だるさ... >
・ＥＳＴＡ（電子渡航認証システム）を申請した。
　期日が近いのでＦＡＸでも良いとあったので、ＦＡＸをした上で郵送もした。
　多分、空港でももらえる紙で、犯罪者でないことなどにチェックを入れるもの。英語で書いてあるので、面倒くさい場合は旅行会社に有償で手続きを頼める。
　電子渡航認証システムとは、ビザ免除プログラム参加国から船舶または航空機でアメリカ合衆国へ入国・通過する者に対し、米国出入国カードをアメリカ合衆国への渡航前に、インターネットのウェブサイトで電子申請することを義務付けるものである。 ウィキペディア
　この、ウィキの「アメリカ」の部分を「オーストラリア」に置き換えたものだろう。
　なぜか、返信封筒に書いてある出発日が２月２７日になっていた。３月１３日に出発するのに。
　一応、申請書の控えを見たら、向こうが印字してきた部分にきちんと「出発日　３月１３日」とあるからまあ、間違えることはないと思ったが、念のため訂正して、メモと申請書の控えも同封してやった。
・お土産会社のカタログで、ネットでお土産を発注した。

【記録グラフ】
筋質点数
77点
筋質点数（点） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
635kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
1846歩
歩数（歩） のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
 		体水分率
45.6%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
400時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1031kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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