no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月28日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
5.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2296kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
doll バナナ（2人前） 172 kcal
㈱神戸屋 あんぱん（0.5人前） 160 kcal
16時
親子丼（1人前） 498 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
清酒（本醸造）（1.3人前） 250 kcal
19時
オリジン弁当 玉子（1.8人前） 139 kcal
東海漬物 キムチ（0.4人前） 22 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（0.8人前） 79.2 kcal
マルハニチロ チャーハン（1人前） 297 kcal
明治エッセル チョコクッキー（1.8人前） 230 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
  2296 kcal
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