no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 6杯	摂取カロリー 1994kcal	体脂肪率 16.7%
食事の記録 1994kcal	体重 73.4kg

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前）	90	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
㈱神戸屋あんぱん（0.5人前）	160	kcal
10時
キリンビバレッジ小岩井まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前）	126	kcal
11時
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
卵サンド（0.8人前）	303	kcal
19時
サントリーモルツ [ビン] 633ml（1人前）	266	kcal
ワイン（赤）（0.8人前）	58.4	kcal
小松菜（1人前）	14	kcal
刺身（1人前）	71.9	kcal
ほっけ（1.3人前）	172	kcal
おにぎり（1.1人前）	208	kcal
20時
マスヤおにぎりせんべい（1人前）	133	kcal
21時
ワイン（赤）（2人前）	146	kcal
	1994	kcal
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