3/7【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
はちみつ（0.1人前） 6.5 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
12時
焼ビーフン（1人前） 465 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
15時
牛乳（1人前） 138 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
サンマルクカフェ ガトーショコラ（0.6人前） 183 kcal
21時
すき焼き（1人前） 673 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サントリー －196℃ まるごと凍結ブラッドオレンジ [カン] 500ml（1人前） 300 kcal
  2578 kcal
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