4/11【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月11日（水）

4/11
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【記録グラフ】
食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
エスエルジャパン はちみつ（0.1人前） 33.5 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
12時
天ぷら（1人前） 126 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
14時
かぼちゃの種（1人前） 14.4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
水餃子（2人前） 557 kcal
合同酒精 缶チューハイ　リフレッシュタイム　白桃（1人前） 231 kcal
  1616 kcal
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