らっきー♪さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月06日 no title

  
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01月05日 no title

  
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01月01日 no title

  
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04月28日 4/28

  
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04月27日 4/27

  
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04月24日 4/24

  
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04月17日 4/17

  
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04月16日 4/16

  
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04月14日 no title

  
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04月13日 4/13

  
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04月12日 4/12

  
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04月11日 4/11

  
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04月10日 4/10

  
夜何を食べたか忘れました。
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04月09日 4/9

  
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04月08日 4/8　東北行ってました

  
桜を見に仙台へ。
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04月07日 4/7

  
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04月06日 4/6

  
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04月05日 3/5

  
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04月04日 4/4

  
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04月03日 4/3

  
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04月02日 4/2　今日から新年度

  
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04月01日 4/1　日曜日なのに出勤

  
昼飯食べてないのにカロリーオーバー（涙）
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03月31日 3/31　いよいよ３月最終日

  
ここに来てやっと体重が減った感が！！！

ただ、今日、お花見行っちゃうから
またそこでプラスになるんだろうな。
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03月30日 3/30

  
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03月29日 3/29　あと二日で３月も終わ...

  
なんとか65kg以上にならないようにキープしたい。
や。
でも食べ過ぎてるもんなぁ。
1kg＝7200kcalはやっぱデカイな。
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03月28日 3/28

  
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03月27日 3/27　やはり餃子の食べ過ぎ...

  
昨日は昼も夜も餃子だった。
そしてカロリーオーバー。
ジムにも行かなかったし、仕方ないか。

Tシャツとジーンズ着て体重計に乗ったから-１kgしようと思ったら ...
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03月26日 3/26

  
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03月25日 3/25　お花見に行ったよ

  
この他にアボカドといかめんたい食べたけど表示されず。
お花見に行って１万歩以上歩きました。

フォースコリー飲むようになってからお通じが調子いいです。
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03月24日 3/24

  
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