no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月07日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2186kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（2人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前） 90 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.5人前） 134 kcal
12時
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
ｻﾗﾀﾞ（1人前） 37.4 kcal
ぺヤング 焼きそば（0.9人前） 466 kcal
15時
カフェオレ（1.1人前） 113 kcal
20時
焼酎（1人前） 93 kcal
小松菜（1人前） 14 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
ロールキャベツ（0.6人前） 209 kcal
ふりかけ（0.4人前） 31.1 kcal
桃屋 ラー油（2人前） 131 kcal
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（0.7人前） 110 kcal
豆腐の卵とじ（0.6人前） 113 kcal
  2186 kcal
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