no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 4杯	摂取カロリー 2496kcal	体脂肪率 17.2%
食事の記録 2496kcal	体重 72.6kg

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前）	90	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
男前豆腐店蒸しパン（0.5人前）	145	kcal
9時
トップバリュ缶コーヒー　微糖（1人前）	35	kcal
12時
明星食品まぜそば 139g（1.1人前）	580	kcal
14時
キリンビバレッジファイアミルクテイスト(北海道限定) [カン] 250ml（1人前）	113	kcal
19時
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
餃子（0.5人前）	191	kcal
マクドナルドチキン（0.3人前）	141	kcal
ｻﾗﾀﾞ（1人前）	37.4	kcal
チャーハン（0.5人前）	177	kcal
麻婆豆腐（0.7人前）	209	kcal
なか卯ビール（3人前）	462	kcal
なか卯ビール（0.5人前）	77	kcal
	2496	kcal
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