no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月12日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7757歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
リョウユーパン6枚 超６枚（1人前） 173 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
昼食（1人前） 800 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
肉じゃが（1人前） 306 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
餃子（4人前） 172 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
  2027 kcal
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