no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月28日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
3.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2402kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前） 90 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ヤマザキ メロンパン（0.3人前） 130 kcal
10時
まんじゅう　もみじ（0.7人前） 104 kcal
12時
ｻﾗﾀﾞ（1人前） 37.4 kcal
松屋 豚めし 並（0.8人前） 599 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（2.4人前） 84 kcal
18時
雪印乳業 さけるチーズ（0.8人前） 79.2 kcal
カレードリア（0.7人前） 573 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
ｻﾗﾀﾞ（1人前） 37.4 kcal
ブルボン チーズおかき（1人前） 113 kcal
Hershey's チョコレート（1人前） 180 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  2402 kcal
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