食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月10日（火）

食事
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【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
味噌ラーメン　大島　カップ
バナナ
【間食】
オレンジジュース
【晩ごはん】
一番搾り
鶏肉照り焼き
酢豚
白身魚の西京焼き
たまごときくらげの炒め物
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
スターバックスコーヒー トマト＆ハムチーズラップ（0.8人前） 188 kcal
12時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（0.9人前） 562 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
セブンプレミアム オレンジジュース（2.5人前） 240 kcal
21時
キリンビール とれたてホップ2008 一番搾り [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
オリジン 酢豚（1.2人前） 532 kcal
23時
ウイスキー（1.7人前） 121 kcal
  2634 kcal
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