それなりにヒマです。が、昼ウォークはやる気なし！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月18日（水）

それなりにヒマです。が、昼ウォークはやる気なし！
< 新任後、初めての夜... 　｜　久々の朝ウォーク。... >
【朝ごはん】350×4、おにぎり
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎1、ハンバーグ、納豆ご飯、アジの南蛮漬け
【今日の感想】

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
23.3g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
671kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2346kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5332歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
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