no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月25日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2323kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
メグミルク フルーツヨーグルト（1.8人前） 119 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
スターバックスコーヒー クランベリーブリスバー（1人前） 213 kcal
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
10時
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
金トビ きしめん（1人前） 382 kcal
卵（2人前） 130 kcal
18時
サントリー モルツ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
握り寿司（0.7人前） 409 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
20時
豚ひれカツ（0.4人前） 182 kcal
清酒（本醸造）（0.8人前） 154 kcal
フジパン スナックサンド　チョコレート（1.2人前） 94.8 kcal
株式会社　なとり ピスタチオ（0.4人前） 86 kcal
  2323 kcal
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