暑い一日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月30日（月）

暑い一日
< 終日、暖かい晴天 　｜　終日、カンカン照り... >
朝、CIWラップアップフォロー
武蔵境の丸亀製麺でランチ(お母さん風邪気味により、ネギと生姜を食べたいと)
しまむらのところの1000円カットへお母さんと一緒に行く
そこでIPD資料読み
マツキヨ&シェル
樹くんを家の前でピックアップ
クルネでBR31%OFF
ヤマダで電卓とBRなど買い物
東久留米の馬車道で夕食
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
3955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
13時
昼、牛とろろうどん（1人前） --- kcal
19時
夜、ピザ食べ放題（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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