『 太陽の匂い~!? 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月30日(月)

『 太陽の匂い~!? 』

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【昨日&今日のできごと】


 昨日は、お掃除&洗濯三昧で疲れてしまい、早めに就寝したのですが、

 布団干しもしたので、マットレスやシーツ、春用の毛布、枕など、

「太陽の匂い」がしてフカフカで、熟睡出来ました~~♪

 お日様のニオイはなんとも言えない「懐かしいような」「癒されるような」いい香りですが、
 でも~このニオイって一体何の「におい」なんでしょうか~~???


 よく~ダニのフンや死骸の臭いというウワサも聞きますがが・・・このワサは嘘です!

 では、本当の正体は~何なんでしょうか~~(^^。

 外に出ても、太陽のにおいっぽいものはあまり感じませんよね~
 実は、太陽そのものには「におい」がありません。

 何と太陽のニオイの正体は「太陽で分解された汗や皮脂のにおい」なのです~@@
 でも、汗や皮脂の分解された~においと言ってもバッチくはありませんよ~~(笑)

 私達は、誰でも一晩でコップ1杯もの汗をかいていますよね、その布団や毛布を、太陽光に当てると、
 光と熱によりアルコールや脂肪酸といったものに汗が分解され別のにおいを発します。

 これが~太陽のにおいの正体です。

 しかも、このニオイには脳リラックス効果があります~~♪

 お日さまのニオイは、科学的に、心安らぐ香りであることが証明されており、
 だから、外干ししたお布団で寝ると、ぐっすり眠れますよね~(^^。

 この匂いを嗅ぐと集中したり、瞑想したときに出るアルファ波という脳波の周期が一定のリズムになり、
 リラックスに近い状態になるからだそうです。


 最後に、グッスリ~眠る為の、正しい布団の干し方をお教えします。

 天日干しすると、布団を殺菌できますが、太陽に当たっている表面しか、あまり殺菌効果がありません。
 太陽光での殺菌は、30分程度で良いと言われていますので、その2倍の1時間殺菌すれば、完璧です。
 1時間後に、裏返して干して下さい。また、布団を干す際の基本は「湿気の少ない時に干す」ということ
 がありますので、理想は午前10時~午後3時まです。

 ラストⅡ~裏技です~~干した布団の上にすっぽり覆えるくらいの黒いビニールや布をかぶせてみてください。
 こうすることによって布団の中の温度を上げ、なおかつ乾燥した状態を作ることができます。


 是非~参考にして見て下さいね~~(^^)ノ












 

【記録グラフ】
筋肉量
38.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
20分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
5689歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
90回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2351kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(0.3人前) 6.8 kcal
ダノン ダノン フルーツセレクション ストロベリーヨーグルト(1人前) 61 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
セブンイレブン ミックスサンド(0.5人前) 164 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
13時
冷やし中華(1人前) 481 kcal
セブン-イレブン おにぎり 海老マヨネーズ(1人前) 207 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
白菜キムチ(1人前) 18.4 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
  ゆで玉子(2人前) 134 kcal
本麒麟(1人前) 140 kcal
co-op チキンライス(0.6人前) 117 kcal
21時
ファミリーマート スパイシーチキン(1人前) 194 kcal
トップバリュ ナポリタン(0.5人前) 127 kcal
ハイボール(1人前) 153 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
  2351 kcal
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コメント
打ち水 2018/04/30 14:15
今14時、直ぐ干します15時まで
 syunfamily 2018/04/30 14:22
あっははは~参考にして頂き~嬉しいですよ~~(^^。
タオルちゃん 2018/04/30 15:55
今日はお茶摘みの帰りに実家のそばまで
送ってくださいましたが、
ハンドルの真ん中のマークが気になり高級車
ではとそわそわしました。
今、マークを調べたらベンツでした。
おばちゃんたちのお茶摘み体験に
ベンツできたおばちゃん、
びっくりしました。初めて乗って、
やはり家のダイハツがいいと思いました(笑)
もっとレベルが上がったら。。。
 syunfamily 2018/04/30 21:48
>やはり家のダイハツがいいと思いました(笑)
あっははは~~ベンツより~国産車の方が日本人はあっていますから~(^^。
雲爺 2018/04/30 16:10
>よく~ダニのフンや死骸の臭いというウワサも聞きますがが・・・このワサは嘘です!
本当ですよ。だから、取り込む前に、パタンパタン叩いてよく~ダニのフンや死骸を取り除いてください。これ本当。
 syunfamily 2018/04/30 22:05
もちろん~取り込む前に、パタンパタン叩いてよく~ダニのフンや死骸を取り除いいますが、
掃除機で、必ず布団の裏表~吸引しますよ~~~(^^。
尿蛋白 2018/04/30 16:20
我が家の布団は最近は居候猫が居座り、すっかり自分の寝床として占拠しているため、布団を干しても猫の香り(猫独特のにおい)がプンプンします。
まあじじいの汗臭い加齢臭よりは大分ましか!
やはりなんだかんだ言っても自然の力には敵いませんね。  何よりもエコだし
 syunfamily 2018/04/30 21:50
>やはりなんだかんだ言っても自然の力には敵いませんね。  何よりもエコだし
太陽の力は~コインランドリのフワフワとは、全然違いますねぇ~~(^^。
ぴぃずま 2018/04/30 16:58
太陽の匂いには科学的な理由があったのね(^_^)
私には難しいことはよくわからないけど、「幸せの匂い」だわ~(*^^*)
ちなみに、布団干したあとは、できるだけ布団を掃除機で吸うようにしてます(^^)v
 syunfamily 2018/04/30 21:55
>布団干したあとは、できるだけ布団を掃除機で吸うようにしてます(^^)v
私も同じですよ~ダニのフンや死骸を吸引すれば~もっと良いニオイになりますから~♪
ムッキー 2018/04/30 17:50
さすが主夫を兼ねるsyunさん。
ふとんの干し方は参考にさせてもらいます。
「太陽のにおい」なるほどね、元々は自分の一部だったんですね。
なら安心というかリラックスできる訳ですね。
 syunfamily 2018/04/30 21:56
あっははは~~
是非~奥様にも教えてあげて下さね~(^^。
みたお 2018/04/30 20:23
ワシは洗濯しようと思っていながら片付けを始めてしまい
思い出して洗濯機を回しては片付けを始めてしまい忘れては
思い出してすすぎをして…の繰り返しをしてるうちに4時になってしまい
外干を諦めましたわ(--;
ウチの中に干して、明日の朝一番に外に出しますわ…(^^;
って、明日は曇り…?
ま、雨が降らなきゃエエか~(笑)
 syunfamily 2018/04/30 21:58
明後日,出発の予定ですが、天気良いとイイですね~(^^。
おじまる子 2018/04/30 21:04
子供の頃、干し上がった布団の上で遊んでよく怒られましたっけ。。。
 syunfamily 2018/04/30 22:00
子供の頃~干し上がった布団の上で遊ぶのが最高の幸せでした~♪
kotoneko 2018/04/30 23:02
猫のおなかの フカフカに顔をつけると 太陽の匂い(に似た匂い)がするのは。。。
分解された汗や皮脂のにおい・・・@@?
天日干ししなくても フカフカで暖かいよ~(枕にしてると髪の毛食われますが)
 syunfamily 2018/05/01 00:20
>枕にしてると髪の毛食われますが
あっははは~確かに食べらますよね~~(笑)
ニャンコさんのお腹のニオイ~私も大好きですよ~~♪
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