休日　農作業　買い物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月03日（木）

休日　農作業　買い物
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　キャベツとイワシの炒め物・味噌汁・キムチ・ほうれん草
【間食】

【晩ごはん】
　豚肉と白菜の鍋・水炊き・味噌汁・キムチ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12733歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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