no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】
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18年05月08日(火)
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【記録グラフ】
アルコール
6.5杯
摂取カロリー
2154kcal
体脂肪率
17.8%
食事の記録
2154kcal
体重
73kg
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー
(1人前)
25
kcal
トップバリュ 缶コーヒー
(1.6人前)
56
kcal
メグミルク トリプルハッピー フルーツヨーグルト
(2.4人前)
108
kcal
doll バナナ
(1人前)
86
kcal
アンパン
(0.7人前)
137
kcal
12時
ご飯 中
(0.9人前)
212
kcal
ふりかけ
(0.2人前)
15.5
kcal
スパ
(0.1人前)
64.4
kcal
ハンバーグ
(0.2人前)
94.4
kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個
(1.5人前)
69
kcal
青梗菜の中華炒め
(0.1人前)
26.5
kcal
15時
クッキー
(0.6人前)
101
kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー 微糖
(2.4人前)
84
kcal
20時
清酒(本醸造)
(1人前)
193
kcal
マイタケ
(1人前)
14.4
kcal
チキンカツ
(0.5人前)
219
kcal
玉ねぎサラダ
(1人前)
42.3
kcal
ごはん
(0.9人前)
212
kcal
まんじゅう もみじ
(0.9人前)
134
kcal
FUZIYA 茶碗蒸し かに入り
(1人前)
56
kcal
フジパン スナックサンド チョコレート
(1.4人前)
111
kcal
清酒(本醸造)
(0.5人前)
96.3
kcal
2155
kcal
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