食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月03日（日）

食事
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【朝ごはん】
金のカレー
18穀米
チーズ
【昼ごはん】
流水そうめん
今川焼
【間食】

【晩ごはん】
チキンステーキ
いかと国産野菜のオイスター炒め
豆腐ハンバーグ
ねばねばサラダ
ホワイトベルグ
よなよなエール
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
なか卯 ビーフカレー（0.6人前） 502 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 192 kcal
12時
ファミリーマート そうめん（2人前） 516 kcal
ニチレイ 今川焼　カスタードクリーム（1人前） 141 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
いかゲソの唐揚げ（1人前） 291 kcal
ニチレイ 豆腐ハンバーグ（2.5人前） 92.5 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
21時
ウイスキー（1.4人前） 316 kcal
  2788 kcal
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