食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月02日（土）

食事
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【朝ごはん】
18穀米
ビーフシチュー
プロセスチーズ
たまねぎ天
【昼ごはん】
竹の助　中華そば
【間食】
ビール
発泡酒
エビチリ
【晩ごはん】
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
90分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん　ミニ（0.5人前） 241 kcal
みやざき ビーフシチュー（1人前） 248 kcal
六甲バター プロセスチーズ（3人前） 180 kcal
さつま揚げ（1人前） 321 kcal
12時
中華そば（1人前） 416 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
21時
発泡酒（1人前） 158 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 192 kcal
  2296 kcal
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