no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
和食さとアイスコーヒー（1人前）	0	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
麻婆ナス（0.4人前）	273	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	8.7	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
セイコーマートレモンサワー（1人前）	220	kcal
焼き鳥（1人前）	337	kcal
シーザーサラダ（1人前）	162	kcal
さば（1人前）	142	kcal
	2118	kcal
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