no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
森永ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前）	65	kcal
11時
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
12時
キッコーマン豆乳（1人前）	110	kcal
ヤマザキランチパック　ミート＆ポテト（1人前）	126	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
14時
天ぷらそば（1人前）	452	kcal
松屋生玉子（1人前）	76	kcal
21時
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ハーブチキン（0.3人前）	10.5	kcal
CoCo壱番屋ツナ（0.5人前）	52.5	kcal
バージンオリーブオイル（0.2人前）	7.2	kcal
えごま油（0.2人前）	1.3	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
22時
筑前煮（0.5人前）	198	kcal
味の素KK 玉子がゆ（1人前）	82	kcal
旭松食品海鮮スープ（1人前）	52	kcal
コンニャクレバ刺し（1人前）	10	kcal
アサヒビールアサヒ五年熟成した梅酒ソーダ割り [カン] 250ml（1人前）	175	kcal
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
	1818	kcal
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