no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 7.5杯	摂取カロリー 2399kcal	体脂肪率 17.7%
食事の記録 2399kcal	体重 72.4kg

【食事の記録】

5時
キリンビバレッジ小岩井まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（0.6人前）	75.6	kcal
ダノンフルーツヨーグルト（0.8人前）	112	kcal
ローソン増量生たらこおにぎり（1人前）	174	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
6時
カフェオレ（1.1人前）	113	kcal
12時
カフェオレ（1.6人前）	164	kcal
ローソン増量生たらこおにぎり（1人前）	174	kcal
卵サンド（0.9人前）	341	kcal
19時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
20時
焼酎（1人前）	93	kcal
CoCo壱番屋ポテトサラダ（1人前）	118	kcal
ごはん（0.9人前）	212	kcal
鮭（0.8人前）	118	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
ロイヤルホストチョコレート（1.6人前）	251	kcal
	2399	kcal
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