朝から快晴、真夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月26日（火）

朝から快晴、真夏日
< 梅雨も吹き飛ぶ真夏... 　｜　強風、曇り時々雨 >
UMT往査
渋谷経由、銀座線→日比谷線→東武で谷塚へ直行
午前中ヒアリング
昼は近くのジョリーパスタへ
午後、現場ヒアリング
物流ヒアリング
伝票チェック
谷塚から帰宅(往路と逆方向で)
渋谷でセブンのアイスコーヒーを買って、ベンチで仕事
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
11817歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、ペペロンチーノ（1人前） --- kcal
20時
夜、家でサーモン塩焼き（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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