no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月30日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量
28.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
トマトジュース（0.3人前） 6.8 kcal
ダノン ダノン（1人前） 61 kcal
キウイフルーツ（0.3人前） 15.9 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
一日分の野菜＆ビタミン（２５種類） 伊藤園（一日分の野菜＆ビタミン）（1人前） 90 kcal
12時
セブンイレブン 冷やし中華（1人前） 428 kcal
セブン-イレブン おにぎり　海老マヨネーズ（1人前） 207 kcal
キリンビバレッジ 生茶（1人前） 0 kcal
  880 kcal
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