食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月02日（月）

食事
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【朝ごはん】
朝そば
おんせんたまご
【昼ごはん】
バナナ
ソフール
チキンラーメン　ビッグ　わさび
【間食】

【晩ごはん】
ベルギービール
白菜サラダ
アジフライ
蒸し鶏マカロニサラダ
【夜食】
ウォッカ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンクス ぶっかけそば（1人前） 427 kcal
温玉（1人前） 67.7 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 393 kcal
20時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（3人前） 416 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
アジフライ（1.5人前） 367 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
21時
ウォッカ（4人前） 288 kcal
  2574 kcal
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