かんかん照り、時々曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月14日（土）

かんかん照り、時々曇り
< 終日猛暑日 　｜　名古屋もかんかん照... >
朝、風呂掃除&靴磨き
プランターへの水やり
名古屋に向かってスタート
稲城大橋は無料
下道で相模原愛川へ
圏央道→東名→新東名
足柄SAでランチ
岡崎PAでおやつ
名古屋みなとイオンモール
味波 豊国店で夕食
ホテルへ
名古屋金山ホテル泊
【記録グラフ】
万歩計
5676歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、ベアードパパ（1人前） --- kcal
15時
昼、しらすネギトロ丼（1人前） --- kcal
20時
夜、ひつまぶし（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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