朝から雨、夕方曇り、涼しい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月07日（火）

朝から雨、夕方曇り、涼しい
< 熱暑ながら、夜は雨... 　｜　朝は曇っていたが、... >
朝、マークシティで勉強
銀座線
朝一、ICK向け報告会@青山
アンケート送付
片付け
昼、青一で勉強
午後一、安否確認訓練
ICKファイル整理
帰り、表参道まで銀座線
Macで勉強
【記録グラフ】
万歩計
13761歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、ベアードパパシュークリーム（1人前） --- kcal
12時
昼、おせんべとFMたい焼き（1人前） --- kcal
21時
夜、家で餃子（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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