日本に帰って来たら、涼しげな晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月18日(土)

日本に帰って来たら、涼しげな晴れ

< 少し涼しげな晴れ  | 穏やかな快晴、暑過... >
フランス旅行 7日目
アブダビから成田へ
昼過ぎ、予定より少し早く成田着
耳抜きできず、鼓膜が破れた?
アンケートを折角書いたのに、機内のポケットに忘れる
空港解散
サンパーキングで車をピックアップし、アリオ蘇我へ
お母さんをアリオに下ろして、湯ほのかへ
ゆったり温泉につかって、アリオへ
お母さんをピックアップし、帰路へ
あまり渋滞なく、途中の華屋与兵衛で夕食
帰宅
トイレの水が出っ放しでした
後は風呂入って爆睡

【記録グラフ】
万歩計
5188歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
朝、機内食(魚のフライ)(1人前) --- kcal
13時
昼、抜き(1人前) --- kcal
20時
夜、海鮮丼と小ソバ(1人前) --- kcal
  --- kcal
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