食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月24日（金）

食事
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【朝ごはん】
ハヤシライス　100kcal
18穀米
【昼ごはん】
パイナップル
シーフードヌードル
【間食】

【晩ごはん】
豆腐一丁そば
水餃子
ワイン
ビール
生ハム
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハヤシライス（0.4人前） 351 kcal
12時
パイナップル（缶詰）（2人前） 67.2 kcal
サンヨー食品 シーフードヌードル（1人前） 338 kcal
19時
豆腐（1人前） 167 kcal
マイフレンド たぬきそば（1人前） 465 kcal
21時
水餃子（1人前） 279 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
トップバリュ 生ハム（0.4人前） 24 kcal
  2053 kcal
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