東京で自主研修【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月03日（月）

東京で自主研修
< 片付けと買い物と休... 　｜　東京で自主研修2日... >
平成27年と28年にやった仕事の関連の研修に、勝手に来ています。
今の自分の仕事じゃないし、当時は初任者研修と重なり、冬は忙しすぎ、翌夏はもう過労で体調崩してたんで、行けなかった。
昨年は復帰したけど別の係になったし、10月まで慣らし勤務で正式復帰でなかったし。何より予算つけてくれないし。
だから、今年やっと、有休取って自腹で来ました。
相続の相談を受けるのって、やりがいがあるので、定年になって旦那の不動産業を手伝うとしても、お客さんの相談にはのってあげたいです。
研修後は、イゼルローンフォートレスでファイエル！したり、後楽園で観覧車乗ったりしました。
【記録グラフ】
筋質点数
76点
筋質点数（点） のグラフ
 		降水確率
40%
降水確率（%） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
145.5kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
最高気温
28℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数
7823歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
54
体内年齢（） のグラフ
 		最低気温
19℃
最低気温（℃） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
体水分率
45.9%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
300時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1022kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2018/09/04 06:48 
自分で勉強か、偉いなぁ。
素敵ですよ。
 Ayako_k 2018/09/04 19:19 
＞打ち水さん
 業務の忙しさを除けば、面白かったのです。この仕事。
 今回の先生は、元東京主税局の大ベテラン様で、難しい筈の話も例え話などで分かりやすく、あてのある講義でした。
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