no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 22.5杯	摂取カロリー 1928kcal	体脂肪率 17.8%
食事の記録 1928kcal	体重 72kg

【食事の記録】

7時
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
ケンタッキーフライドチキンブルーベリージャム 1個（1人前）	35	kcal
マルハ今日のくだもの白桃 [カップ] 250g（0.2人前）	37.2	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
ウインナ（0.4人前）	25.7	kcal
マクドナルドチキン（0.2人前）	94	kcal
ｻﾗﾀﾞ（1人前）	37.4	kcal
ごはん（0.8人前）	188	kcal
明太子（0.1人前）	23.3	kcal
オレンジジュース（1人前）	84	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
鯖（0.5人前）	71.1	kcal
セブンイレブン豚汁（0.7人前）	79.1	kcal
12時
カフェオレ（1人前）	103	kcal
うに（1人前）	80.9	kcal
刺身（1人前）	71.9	kcal
握り寿司（0.3人前）	175	kcal
イオン茶碗蒸し海老入り（1人前）	43	kcal
17時
ワンタンメン（0.8人前）	452	kcal
18時
サントリーフーズダカラ　ゼロスタイル（1.3人前）	111	kcal
	1928	kcal
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