佐藤健「半分、青い」展【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月17日（月）

佐藤健「半分、青い」展
< てくてく修験の山、... 　｜　傘屋に電話 >
佐藤健「半分、青い」展 画像1
　ツィッターで数日前に友人から情報を得ていました。
　全国５大都市のＨＭＶで、佐藤健の「半分、青い｝展示会が開催されているとのこと。
　仙台でもやっているということだったので、見に行きました
　良かったです。
　それと同時に、「ふと思い立って公共交通機関を利用して地元から仙台に最短時間で行き帰りするにはどうやったら良くて、実際どんな具合なんだろう」ということを検証しようとも思いました。
　その結果。
　行き　始発バス　7：15発
　　　　乗り換え地　8：55着
　　　　乗り換え　県庁所在地　9：02発　※混んでいて補助椅子　腰にちょっときつかった。
　　　　仙台　　　10：00着
　　　　広瀬通り～Ｅビーンズ５Ｆへ徒歩移動　約２０分
　　　　開場　　　11；00　２０分ほど鑑賞
　　　　Ｅビーンズ１Ｆ　吉野家で軽食（ココサラ）
　帰り　帰りバス　11：50発
　　　　乗り換え地　12：55着
　　　　乗り換え　バスターミナル　13：05発
　　　　地元　　15：00着
　高速バス（前日までに要予約）を使わなくても、このくらいのペースで行けることが分かりました。
　ちなみにこれは、目的のイベント以外の観光一切なし、食事も行きはコンビニ、帰りはファストフードと、とにかくバスに速やかに乗ることだけを意識した時間割です。
　どうしてかと言うと、土曜日も日曜日もかなり体力を使うイベントに参加したり、日曜日はイベントの後も歩き回ったりとかなり体力を消耗しているのに、どうしてもこの佐藤健展は行っておきたかったから、体力の消耗を可能な限り避けながら見に行きたい、という自分なりのミッションがあったからです。
　本来は休息日に当てたかった日に無理してのお出かけなので、行って、見て、すぐ帰ってきて、帰宅したらすぐに休んで明日からの出勤に備えたかったのです。
　帰宅したら案の定眠くて、部屋に入って横になってからの意識が２時間くらいありませんでした。(笑）
　でも、休む時間がちゃんと取れたので良かったと思います。
＜夜の気温による体感の変化＞（体感：やや寒い、冷えによる体調悪化を体感。温める方向の衣服・寝具の調整）
・のどの腫れを感じるようになった。気温の低下に伴うものと考えられる。
　対策として、使い捨てマスクを着用。のどが少し楽になる。
・いままでタオルケット１枚だった敷き布団を、タオルケット、毛布、夏掛けの３枚にした。
・寝間着を半袖Ｔシャツ短パンから長袖パジャマに変更。
・これらによって、冷えていた手足が温まり、のどの腫れが解消され、身体がほっと落ち着いた。安眠へと向かうことができた。

【記録グラフ】
ウォーキング／ランニング（時速）
3.3km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
78点
筋質点数（点） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
35分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
歩数による消費カロリー
139kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
673歩
歩数（歩） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
筋肉スコア
0
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		寝た時間
2115時間
寝た時間（時間） のグラフ
ウォーキング距離
1.93km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0.05時間
勉強時間（時間） のグラフ
体水分率
47.6%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1052kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
セブンイレブン アーモンドフィッシュ（1人前） 130 kcal
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ スモーク味 [袋] 30g（1人前） 99 kcal
11時
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 552 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
16時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
18時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1782 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2018/09/18 05:30 
バスが都合よくつながりますね。
私の周りのバスは、そう言う事はできませんね。
お疲れさん
 Ayako_k 2018/09/18 05:50 
＞打ち水さん
　スマホで自宅から仙台までを検索すると、バスが最適と出ました。
　昭和の時代は、大回りして電車で４時間かかってたのですが、平成になってから国道１１２号線のバスルートができて便利になりました。
　国道１１２号線側は、列車が通ってないので、バスだけが公共交通機関ですが、ｗｉｋｉを見たところじわじわ減便になっているようで、悲しいです。
打ち水 2018/09/18 08:09 
追伸
律君ですか
ピンとこなかった。
綾瀬はるかの番組をあさチャンで宣伝していまして
分かりました。
早く自然な風の扇風機ができるといいね。
 Ayako_k 2018/09/18 19:03 
＞打ち水さん
　ハイ、律くんです！( ˆｏˆ )／ 
　風の扇風機、以前話題になったアノ扇風機になるんだろうなと思いつつ、経過のドラマを楽しみたいです。
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