no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

11時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.2人前）	29	kcal
キッコーマン豆乳（0.2人前）	22	kcal
山崎製パンランチパック　ソーセージ＆マヨネーズ風味（0.5人前）	65.5	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
12時
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
ヤマザキランチパック　カレーたまご（0.5人前）	62	kcal
19時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（0.3人前）	5.5	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
アサヒビールアサヒスーパードライ [ビン] 500ml（1人前）	210	kcal
20時
カツオの刺身（3人前）	342	kcal
ニンニクスライス（1人前）	8	kcal
大海老の刺身（4人前）	87	kcal
久保田万寿（1人前）	196	kcal
21時
しじみのつまみ（1人前）	10.2	kcal
明治カマンベール（2人前）	184	kcal
ミルクチョコレート（0.3人前）	134	kcal
	1834	kcal
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