休日　買い物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月30日（土）

休日　買い物
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　トマトパスタ・チーズフォンデュ（鶏肉・ブロッコリー・イモ）サラダ・パン
【間食】

【晩ごはん】
　カレイの煮つけ・豚肉の野菜炒め・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8378歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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