no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

11時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
モスバーガーハンバーガー（1人前）	310	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
12時
久保田万寿（1人前）	196	kcal
15時
寿がきや台湾ラーメン（1人前）	336	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
18時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（0.5人前）	9.2	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（0.5人前）	45.5	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前）	157	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
なか卯青じそドレッシング（0.3人前）	4.5	kcal
19時
ローストビーフ（0.5人前）	276	kcal
21時
お刺身5点盛り（0.5人前）	127	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
	1885	kcal
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