朝は天気、後曇って、夜は雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月07日（月）

朝は天気、後曇って、夜は雨
< 朝は思わずどしゃ降... 　｜　早朝に雨上がり、 >
朝、勉強
虫確保、ゴミと一緒に処分
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
メールフォローなど
赤坂に下見
スタバで勉強
昼、本部長会
夕方、用地開発本部業務監査報告会
報告書配布
溜池山王のスタバで勉強
銀座線で帰宅

【記録グラフ】
万歩計
11473歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、チョコクロ（1人前） --- kcal
11時
昼、マカデミアナッツクッキー（1人前） --- kcal
20時
夜、家でチキンステーキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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