終日晴れて、朝晩は冷えるが、日中は穏やか【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月18日（金）

終日晴れて、朝晩は冷えるが、日中は穏やか
< 終日晴れ、朝晩はか... 　｜　朝曇り、直ぐに雨で... >
風呂掃除、燃えるゴミ出し
新聞読み、朝食後に香美に出勤
井之上クのES添削
健康相談室で打ち合わせ
オフィスに戻って、ランチ
中澤龍世くんとZoom面談
インターンシップ部会
下校
KFCでPaypayの5%クーポン使って、30%オフパックを買う
帰宅
家で夕食
オリンピック観戦
お風呂に入って、山上くんの作文添削
寝る
【記録グラフ】
万歩計
7567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝、食パン（1人前） 172 kcal
13時
昼、味噌キュウリ（1人前） --- kcal
19時
夜、家でKFC（1人前） --- kcal
  172 kcal
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