曇り時々雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月22日（金）

曇り時々雨
< 晴れ 　｜　曇り、夕方から一時... >
朝4時起きで翌週のSS講義資料作成
香美
SS講義準備
翌週のSS講義資料作成
1IS講義資料作成
オフィスでランチ
1ISの先輩達の体験談のZoom座談会実施(茅中、古謝、田村、藤本)
下元さんへのSS補講
下校して、MACで買い物して、MOS買って帰宅
家で夕食
録画ドラマ
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
9372歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、味噌きゅうり（1人前） --- kcal
19時
夜、家で野菜バーガー（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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