食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月05日（月）

食事
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【朝ごはん】
ミルクキャラメル
【昼ごはん】
エースコック　昔ながらのチャーハン味焼そば
中華スープ
ふえるわかめ
りんご
みかん
【間食】
萩の月
【晩ごはん】
パスタ
わさびソース
納豆
たまご
わかめスープ
スモークチーズ
ミックスナッツ
マッシュルームクリスプ
じゃがりこ
ドロップス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
森永 ミルクキャラメル（0.1人前） 24.5 kcal
12時
加ト吉 ごっつ旨い焼そば [袋] 280g（1人前） 446 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
16時
ドロップ（2人前） 19.6 kcal
ロッテ カスタードケーキ（1人前） 123 kcal
19時
パスタ（1.5人前） 567 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
小岩井 スモークチーズ（2人前） 34 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 89.5 kcal
きのこソテー（0.5人前） 76.3 kcal
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 28g（0.5人前） 69.5 kcal
  1911 kcal
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